First Flow - Awaken the Year
Sonntag, 4. Januar 16:00 - 18:30, Gobinde Yoga Zürich

Der Anfang eines neuen Jahres hat ja irgendwie so eine magische Energie.
Wie ein Buch mit vielen leeren Seiten, das wir step by step schreiben, ohne zu wissen, wie die Geschichte weitergeht.

In THE FIRST FLOW – Awaken the Year nehmen wir uns einen Moment Zeit, um gemeinsam in unseren ersten Flow des Jahres zu starten: ein dynamischer Vinyasa Flow, der dich tiefer und tiefer in deinen Körper bringt und dir hilft, Körper und Geist zu klären, und ganz anzukommen.

Atmung, Reflexionsaufgaben, Inspiration aus der Yoga Philosophie, Mantra Meditation und Yoga Nidra sind weitere Elemente, die wir nutzen werden um den Geist zu klären, das Herz etwas weicher werden zu lassen, mehr Raum im Inneren zu schaffen, sodass wir mit Klarheit, einem offenen Herzen und einer klaren Intention in dieses neue Jahr starten können. Intentionen haben etwas Magisches, weil sie uns von innen her orientieren und uns dabei unterstützen, den eigenen Weg bewusster zu gehen.

Diese Klasse ist für dich, wenn du bereits etwas (oder viel) Yogaerfahrung mitbringst und mit mehr Klarheit in das nächste Jahr starten möchtest.

Ich freu mich, auf diesen ersten Flow gemeinsam, die Energie, die Stille und das magische Chanten.

Datum und Zeit:

Sonntag, 4. Januar 2026, 16:00 - 18:30

Location:

Gobinde Yoga Studio, Kernstrasse 25, 8004 Zürich

Preis:

CHF 75.-

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Teacher - Sarah Lisa Yous

Seit 10 Jahren Yoga-Lehrerin, spezialisiert auf Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Achtsamkeitsmeditation, Fruchtbarkeitsyoga, Yoga vor und nach der Geburt. Mutter eines 3-jährigen, wohnhaft in Zürich. Sie hat ihre Ausbildungen unteranderem in Indien, Bali und Zürich gemacht. Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin E-RYT500, YACEP, RPYT mit über 1000h Ausbildung
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