Sonntag, 14. Dezember 10:00 - 16:00, Zürich

YEAR End reset 1-Tages-Retreat

Ein Tag nur für dich – bevor das Jahr zu Ende geht

Ende Jahr füllt sich der Terminkalender oft von alleine. Alles will noch „vor Jahresende“ reingequetscht werden. Dazu kommt die dunkle Jahreszeit, die gerne mal aufs Gemüt schlägt und die Energie schwinden lässt. Wenn man sich keine bewussten Pausen einplant, fliegt diese Zeit oft nur so an einem vorbei.

Genau deshalb biete ich auch dieses Jahr den Year-End-Reset Day an. Ein 1-Tages-Retreat in Zürich, kurz vor Weihnachten. Eine wunderbare Möglichkeit, noch einmal bewusst zu entschleunigen, Gleichgesinnte zu treffen, das vergangene Jahr zu reflektieren und in die vielfältigen Praktiken von Yoga und der Achtsamkeit einzutauchen.

Meine Freundin Manu, wird uns zudem an diesem Tag kulinarisch verwöhnen, mit ihren ganz eigenen Kreationen.

Was dich erwartet

Kreative, dynamische Flows, die dich bewegen und kräftigen
Beruhigende, nährende Praxis, die Stille und Entspannung einlädt
Meditation und Atempraxis, für mehr Ruhe und Achtsamkeit
Reiki und energetische Assists
Mantra-Meditation, für Herz und Geist
Inspiration aus der Yoga Philosophie
Zeit zum Innehalten, Reflektieren, Journaling
Nährende Zwischenverpflegung, die dir Energie schenkt in wunderbarer Gesellschaft