Sonntag, 04. Februar 2018 von 14.00 bis 16:00

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren? Vielleicht hast du schon ein paar Klassen besucht, möchtest die Grundhaltungen und Positionen aber nochmals durchgehen und mehr rund ums Thema Yoga erfahren?

In dieser Stunde lernst du die Yoga Basics. Wir schauen uns folgendes an:

- Kurzer Einblick in die Philosophie (8 limbs)
- Basic Asanas wie Downward Facing Dog oder Krieger
- Sonnengrüsse
- Pranayama (Atemtechnik)

Anschliessend bist du ready für eine reguläre Yoga Klasse :).

Kosten: CHF 35.- oder F'lowMe Yoga Abo
Dauer: 2 Stunden
Wo: Gobinde Yoga, Kernstrasse 25, 8004 Zürich
Teacher: Sarah Lisa Yous
Level: Einsteiger

Die Plätze sind limitiert. Sichere dir deine Matter hier.