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Fall in Love with taking care of yourself.


Mind. Body. Spirit.

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Fall in Love with taking care of yourself.


Mind. Body. Spirit.

 

balanced, centered, at peace.

Yoga im Herzen von Zürich mit Sarah Lisa Yous. Bei F'lowMe Yoga erwartet dich ein dynamischer Fluss von Asanas, inspiriert aus den Stilen Vinyasa Krama Yoga und Hatha Yoga.

Jede Stunde ist anders, das Ziel bleibt immer das Gleiche. Ein Flow, welcher (Ent-)Spannung, Kraft und Beweglichkeit vereint – für Körper und Geist.

 
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Angebot


Angebot


Group Classes

Freitags, gobinde Yoga

von 18.15 bis 19.45 Uhr
Drop-in CHF 30
Probelektion CHF 15
10-er Abo CHF 270

Gobinde Yoga
Kernstrasse 25, 8004 Zürich

Montags, Rooftop Yoga @The View

von 18.00 bis 19.15 Uhr
Drop-in CHF 30

Hotel Ambassador
Falkenstrasse 6, 8008 Zürich

DIVERSE STUNDEN @ BALBOA

Stundenpläne und Informationen auf der Balboa Webseite

Balboa Bar & Gym und Balboa Viadukt

Regelmässige Updates auf Facebook und via Newsletter.


Workshops

Ich organisiere zu verschiedenen Themen und Techniken regelmässig Workshops.

Der nächste Workshop findet im Oktober statt, nähere Informationen folgen bald.

 

Privates

1 Person CHF 120.-
2 Personen CHF 180.-
3 Personen CHF 210.-
Grössere Gruppen nach Vereinbarung
Preis für 60min Lektion inklusive Raummiete und Material (Matten, Blöcke..)

Du möchtest deine Praxis vertiefen oder an etwas ganz spezifischem Arbeiten? 

Vereinbare deinen Termin via E-Mail oder Telefon.
Location nach Vereinbarung.

 
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Schedule & Signup


Schedule & Signup


 

Hier kannst du dich für die kommenden Klassen anmelden.

 
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Über mich


Über mich


 

Sarah Lisa Yous RYT-500

Mitte 20 entdeckte ich Yoga für mich. Gestresst von Arbeit und Studium, fand ich den Weg auf die Matte und damit meinen persönlichen Ruhepol. Zeit um zu mir zurück zu kommen, mich ganz auf mich, meine Atmung und meinen Körper zu konzentrieren. 

Einige Jahre später, verbrachte ich einen Monat auf Bali und besuchte verschiedene Yoga Klassen, Stile und Lehrer. Diese Zeit hat mich sehr inspiriert, und in mir den Drang geweckt meinen persönlichen Stil zu finden und über mich hinaus zu wachsen. Im 2015 schloss ich die 200h Yogaausbildung „Krama Vinyasa Yoga Therapie“ mit Rae Indigo (Miami) ab, Ende Juni 2017 das 300h Advanced Yoga Teacher Training mit Les Leventhal in Bali.

Was beim Kennenlernen meines Körpers begann, wurde zum Kennenlernen meines ganzen Wesens. Diese Erfahrung möchte ich an andere weitergeben und Sie auf dem Weg zu einem besseren körperlichen und geistigen Bewusstsein begleiten. Ganz egal wer du bist oder woher du kommst, Yoga ist für jedermann. Meine Stunden sollen schonende und trotzdem fordernde Arbeit für Körper und Geist bieten. Ich baue immer wieder neue Elemente in die Sequenzen ein, und spiele gerne mit allen Facetten die Yoga zu bieten hat. Yoga sehe ich als sanften Weg zu mehr Ruhe, Entspannung und Glück.

 
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