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Fall in Love with taking care of yourself.


Mind. Body. Spirit.

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Fall in Love with taking care of yourself.


Mind. Body. Spirit.

 

balanced, centered, at peace.

Yoga im Herzen von Zürich mit Sarah Lisa Yous. Bei F'lowMe Yoga erwartet dich ein dynamischer Fluss von Asanas, inspiriert aus den Stilen Vinyasa Krama Yoga und Hatha Yoga.

Jede Stunde ist anders, das Ziel bleibt immer das Gleiche. Ein Flow, welcher (Ent-)Spannung, Kraft und Beweglichkeit vereint – für Körper und Geist.

 
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Angebot


Angebot


Group Classes

Freitags, gobinde Yoga

von 18.15 bis 19.45 Uhr
Drop-in CHF 30
Probelektion CHF 15
10-er Abo CHF 270

Gobinde Yoga
Kernstrasse 25, 8004 Zürich

DIVERSE STUNDEN @ BALBOA

Stundenpläne und Informationen auf der Balboa Webseite

Balboa Bar & Gym und Balboa Viadukt

Regelmässige Updates auf Facebook und via Newsletter.


Workshops/ Special Classes

Inversion-Lovers

Einmal im Monat, freitags im Gobinde Studio gibt's eine Inversion-Class.
Wir experimentieren mit Handstand, Forearmbalance, Armbalances... und vielem mehr. Die Platzzahl wird dafür limitiert, um genügend Platz an der Wand zu haben. Daher ist eine Anmeldung hier zwingend. Es können alle Levels teilnehmen!
Daten: 20.10.2017, 17.11.2017, 15.12.2017

Yoga Philosophy and Dance of the Deities
with Andrew Mournehis (Australia)

Get out of your daily routine and tune into some magic! 
The lectures, and the dance class are great for everyone, who is interested in learning more about yoga, the history of yoga and expand their practice. For yoga teachers it's great to get new inspiration, deepen your understanding of the yogic myths and tales and discover ways, in which you may be able to translate those into your day to day lives – and assist your students to do the same.

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Friday, 27.10.2017, 18.15 - 20.30
Yoga Philosopy Part 1 - Bringing Myths to Life
Gobinde Yoga, Kernstrasse 25, 8004 Zürich
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Saturday, 28.10.2017, 15:00 - 18:00
Dance of the Deities - A combination of Yoga, Dance and Philosophy
Media Campus, Trakt 7, Freihofstrasse 7, 8048 Zürich
No Dance experience necessary!
**
Sunday, 29.10.2017, 14:00 - 16:00
Yoga Philosopy Part 2 - Healing gifts of Hanuman
Yoga am Fluss, Hardtrumstrasse 68a, 8005 Zürich
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"Come have some fun, play, practice yoga, be Inspired, uplifted, dance from the heart
and be deeply touched to the core of your being."

Pricing:
Yoga Philosophy CHF 45.- / class  (with FlowMe Yoga Abo 10.-)
Dance of the Deities CHF 50.- or 40.- if you already join on Friday (with FlowMe Yoga Abo 20.-)
Can be booked separate or all together :).

More informations about all the Events: https://www.facebook.com/pg/flowmeyoga/events/


Privates

1 Person CHF 120.- / 85.-*
2 Personen CHF 180.- / 150.-*
3 Personen CHF 210.- / CHF 180.-*
Grössere Gruppen nach Vereinbarung
Preis inkl. Yoga Raummiete, Matten und Blöcke
*ohne Raummiete (Yoga zu Hause)

Du möchtest deine Praxis vertiefen oder an etwas ganz spezifischem Arbeiten? 

Vereinbare deinen Termin via E-Mail oder Telefon.
 


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Schedule & Signup


Schedule & Signup


 

Hier kannst du dich für die kommenden Klassen anmelden.

 
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Über mich


Über mich


 

Sarah Lisa Yous RYT-500

Mitte 20 entdeckte ich Yoga für mich. Gestresst von Arbeit und Studium, fand ich den Weg auf die Matte und damit meinen persönlichen Ruhepol. Zeit um zu mir zurück zu kommen, mich ganz auf mich, meine Atmung und meinen Körper zu konzentrieren. 

Einige Jahre später, verbrachte ich einen Monat auf Bali und besuchte verschiedene Yoga Klassen, Stile und Lehrer. Diese Zeit hat mich sehr inspiriert, und in mir den Drang geweckt meinen persönlichen Stil zu finden und über mich hinaus zu wachsen. Im 2015 schloss ich die 200h Yogaausbildung „Krama Vinyasa Yoga Therapie“ mit Rae Indigo (Miami) ab, Ende Juni 2017 das 300h Advanced Yoga Teacher Training mit Les Leventhal in Bali.

Was beim Kennenlernen meines Körpers begann, wurde zum Kennenlernen meines ganzen Wesens. Diese Erfahrung möchte ich an andere weitergeben und Sie auf dem Weg zu einem besseren körperlichen und geistigen Bewusstsein begleiten. Ganz egal wer du bist oder woher du kommst, Yoga ist für jedermann. Meine Stunden sollen schonende und trotzdem fordernde Arbeit für Körper und Geist bieten. Ich baue immer wieder neue Elemente in die Sequenzen ein, und spiele gerne mit allen Facetten die Yoga zu bieten hat. Yoga sehe ich als sanften Weg zu mehr Ruhe, Entspannung und Glück.

 
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