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Fall in Love with taking care of yourself.


Mind. Body. Spirit.

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Fall in Love with taking care of yourself.


Mind. Body. Spirit.

 

balanced, centered, at peace.

Yoga im Herzen von Zürich mit Sarah Lisa Yous. Bei F'lowMe Yoga erwartet dich ein dynamischer Fluss von Asanas, inspiriert aus den Stilen Vinyasa Krama Yoga und Hatha Yoga.

Jede Stunde ist anders, das Ziel bleibt immer das Gleiche. Ein Flow, welcher (Ent-)Spannung, Kraft und Beweglichkeit vereint – für Körper und Geist.

 
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Angebot


Angebot


Workshops & Specials

Group Classes

gobinde Yoga

Freitag, 18.15 bis 19.45 Uhr
Drop-in CHF 30
Probelektion CHF 15
10-er Abo CHF 270

Gobinde Yoga
Kernstrasse 25, 8004 Zürich

athayogA

Location in Zürich an der Blaufahnengasse
Mittwoch, 09:30 - 11:00
Drop-in CHF 40.-
Teilweise Vertretungen in beiden Studios (Zürich und Zollikon).
Stundenplan und Anmeldung über die Hompage:
ATHAYOGA Zürich

BALBOA Bar&Gym

Location am Schanzengraben
Montag, 12:00 - 13:00
Donnerstag, 07:00 - 08:00
Sonntag, 18:30 - 19:30

Location im Viadukt
Montag, 20:30 - 21:30

Drop-in CHF 30.-
Probelektion gratis

Regelmässige Updates auf Facebook und via Newsletter.


PrivatES

1 Person CHF 120.- / 95.-*
2 Personen CHF 180.- / 160.-*
3 Personen CHF 210.- / CHF 180.-*
Grössere Gruppen nach Vereinbarung.
Preis für 60min inkl. Yoga Raummiete, Matten und Blöcke
*ohne Raummiete (Yoga zu Hause)

Du möchtest deine Praxis vertiefen oder an etwas ganz spezifischem Arbeiten?

Bist schwanger, oder hast gerade ein Baby bekommen?

Vereinbare deinen Termin via E-Mail oder ruf mich einfach an.
 

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Schedule & Signup


Schedule & Signup


 

Hier kannst du dich für die kommenden Klassen anmelden.

 
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Über mich


Über mich


 

Sarah Lisa Yous RYT-500

Mitte 20 entdeckte ich Yoga für mich. Gestresst von Arbeit und Studium, fand ich den Weg auf die Matte und damit meinen persönlichen Ruhepol. Zeit um zu mir zurück zu kommen, mich ganz auf mich, meine Atmung und meinen Körper zu konzentrieren. 

Einige Jahre später, verbrachte ich einen Monat auf Bali und besuchte verschiedene Yoga Klassen, Stile und Lehrer. Diese Zeit hat mich sehr inspiriert, und in mir den Drang geweckt meinen persönlichen Stil zu finden und über mich hinaus zu wachsen. Im 2015 schloss ich die 200h Yogaausbildung „Krama Vinyasa Yoga Therapie“ mit Rae Indigo (Miami) ab, Ende Juni 2017 das 300h Advanced Yoga Teacher Training mit Les Leventhal in Bali.

Was beim Kennenlernen meines Körpers begann, wurde zum Kennenlernen meines ganzen Wesens. Yoga zeigt mir immer wieder, dass keine Grenzen gegeben sind und man stetig weiter wachsen kann. Diese Erfahrung möchte ich an andere weitergeben und Sie auf dem Weg zu einem besseren körperlichen und geistigen Bewusstsein begleiten. Ganz egal wer du bist oder woher du kommst, Yoga ist für jedermann.

Meine Stunden sollen schonende und trotzdem fordernde und stärkende Arbeit für Körper und Geist bieten. Ich spiele gerne mit allen Facetten die Yoga zu bieten hat. Ich liebe dynamische Bewegungen, baue immer wieder neue Elemente in die Sequenzen ein und biete Variationen, so dass jeder seine persönliche Grenze finden und weiter ausbauen kann. Yoga sehe ich als sanften Weg zu mehr Ruhe, Entspannung und Glück.


Yogalehrer die mich inspiriert und geprägt haben:
Susan Connor, Les Leventhal, Andrew Mournehis, Wanda Badwal, Rae Indigo, Angela Perez

 
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